7 طرق للحفاظ على بشرتك الدهنية

البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشارا، وخاصة فى المناخ الرطب الحار، ويعانى أصحاب البشرة الدهنية من لمعان الوجه، بهتان فى البشرة، زيتية البشرة، ظهور البثور السوداء والبيضاء، وحب الشباب، وفساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعه. ويقول الدكتورهانى محمد نبيل، عضو الشبكة الدولية لإذابة الدهون، وعضو منتسب للجمعية المصرية للتجميل والإصلاح: العناية بالبشرة الدهنية لا يعتبر الحل النهائى للتخلص من الدهون لأنه مفهوم خاطئ لدى أصحاب هذه البشرة، وإنما هو التغلب على مشاكل البشرة الدهنية والوقاية منها. وذلك باتباع بعض الإرشادات كالآتى: – تنظيف البشرة: وذلك عن طريق استخدام منظف قوى للبشرة الدهنية الذى لا يحتوى على مواد كميائية واستبدالها بمواد طبيعية مثل زيت الشاى الأسترالى الذى يساعد على التخلص من الدهون، كما يعمل على تطهير البشرة وإعادة النضارة لها نتيجة لتأثيره القابض. وفى حالة استخدام الصابون يرجى استخدام الصابون الطبى الخالى من القلويات. ويفضل غسيل البشره مرتين إلى 3 مرات يوميا وعدم تكرار غسيل البشرة أكثر من ذلك، مما قد يؤدى إلى جفافها، وبالتالى يعمل على تهيج الغدد الدهنية وبالتالى الإفراز الزائد للدهون. – استخدام واق ضد أشعة الشمس ينصح باستخدام واق للشمس خال من الزيوت. – اختيار المكياج : ينصح باختيار المكياج الخالى من الزيوت والمخصص للبشرة الدهنية، حتى لا يتسبب فى ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء. - إزاله المكياج : ينصح بعدم ترك المكياج لفترات طويلة وإزالته بمزيل غير دهنى، وتنظيف الوجه بالمنظف المناسب للبشرة واستخدام مرطبات خالية من الزيوت. - صنفرة الوجه أسبوعيا: ينصح بصنفرة الوجه مرتين أسبوعيا لتجديد حيوية البشرة وإزالة الروؤس السوداء والبيضاء. - الابتعاد عن التوتر : حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن التوتر يزيد من إفراز الدهون، مما يساعد البكتريا على الانتشار، وبالتالى يؤدى إلى ظهور حب الشباب. - استشارة الطبيب : عند ظهور أى مشاكل لمساعدتك على التخلص منها والحفاظ على بشرة صحية خالية من العيوب.

كيف يمكن علاج الخطوط البيضاء بالجسم؟

يقدم الدكتور عمر رشاد استشارى جراحة التجميل عضو الأكاديمية الأمريكية لجراحى التجميل، بعض النصائح للتخلص من الخطوط البيضاء الموجودة بالجسم، ويوضح بداية فيقول: "الخطوط البيضاء المعروفة باسم الأسترتش ماركس stretch mark هى تشققات أو شروخ ضيقة فى الجلد، تظهر على أجزاء مختلفة من الجسم الساق والفخذين والأرداف والذراعين والثديين والبطن، وأحيانا تكون فى بداية ظهورها بلون أحمر بسبب تمزق الأدمة (طبقة الجلد الخارجية) وتمدد الجلد أكثر شفافية، والأوعية الدموية الصغيرة التى تقع فى عمق الجلد، ثم يتحول إلى اللون الأبيض فى المرحلة المتطورة من الإصابة، وببساطة اللون الأبيض هو لون الدهون تحت الجلد نتيجة تمدد الجلد المفاجئ فيسبب تشقق فى ألياف الجلد نتيجة التمدد المفاجئ بسبب الزيادة أو النقصان فى الوزن، فى فترة قصيرة، أو نتيجة الحمل، أو بسبب التمرينات الرياضية العنيفة وأحيانا الاستخدام المفرط فى الكورتيزون، فيؤدى إلى ظهور الخطوط العريضة، وأى ما كان السبب فهو دليل قاطع على ضعف شديد بطبقات الجلد، وافتقاره للكولاجين وغيره من المواد الهامة لتقوية الجلد ومرونته. وعن أسباب ظهور الخطوط البيضاء والتشققات الجلدية قال: حتى الآن لا توجد طريقة للتخلص نهائيا من هذه الخطوط، وإنما كلها طرق للتخفيف منها، ولو بنسبة كبيرة، فلا يزال السبب الأساسى لعلامات التمدد غير معروف، فهو مفتاح الحل، فيقال إنها استعداد طبيعى للجلد للإصابة بذلك، بجانب عوامل أخرى مثل أن يحدث ذلك بسبب عدة أمور شائعة، فقد تحدث فى فترات مختلفة من عمر الشخص. - فترة المراهقة: بسبب ارتفاع مستويات هرمونات الستيرويد وتغييرات كبيرة تحدث فى جميع أنحاء الجسم، يحصلون على علامات التمدد على ظهورهم، حيث تبدو وكأنها سلسلة من الخطوط الأفقية، ويمكن توضيحها بأنها النمو السريع فى فترة المراهقة، والخطوة الأولى فى العلاج هنا وضع الكريمات المرطبة ثلاث أو أربع مرات يوميا، مع المنتجات التى تحتوى على زبده الكاكاو أو زبده الشيا كمكون رئيسى وتدليك تلك المناطق بهم. - السمنة: الزيادة أو النقصان فى الوزن فى فترة قصيرة المشكلة الشائعة فى اتباع نظام غذائى، وأنظمة الرجيم المعروفة باسم "يو يو دايت"، والعلاج فى هذه الحالة يبدأ بتجنب زيادة الوزن السريع، واتباع نظام خفيف لخسارة الوزن، ليس به حرمان، ويفضل أنظمة الهرم الغذائى والاستمرار عليه حتى تثبيت الوزن الجديد. - رفع الأثقال وكمال الأجسام: ممارسة التمرينات الرياضية العنيفة أو بشكل مكثف تؤدى الحصول على علامات التمدد على أعلى الصدر والذراعين والفخذين. العوامل الوراثية: فإذا كان أحد الوالدين مصابا بها فمن الممكن أن تصيب الأبناء بسبب عامل الوراثة، وكذلك الجفاف وقلة الترطيب، سواء الجفاف الداخلى كقلة شرب الماء، أو الجفاف الخارجى، فهنا ينصح بشرب الماء بكثرة، لأنه يرطب الجسم والجلد. - النساء الحوامل: تظهر بين 75 و 90 ٪، من النساء خلال فترة الحمل بسبب مستوى التغيرات الهرمونية نتيجة الحمل، وعادة ما يعنى امتداد علامات قد تمتد علامات تظهر خلال الشهر السادس أو السابع وعند العلاج ينصح باستخدام كريمات مرطبة تحتوى على فيتامين "أ"، لكى تعمل على التقليل من حدوث التشققات، كما قد يساعد فرك الجلد كل ليلة بزيت الأطفال أو المنتجات التى تحتوى على زبده الكاكاو أو زبده الشيا. علاج مشكلة الخطوط البيضاء بالجلد: الوقاية خير من العلاج بترطيب الجلد بالكريمات المرطبة وممارسة الرياضة، وفى حالة الإصابة يفضل سرعة العلاج فى حالة ظهور الخطوط البيضاء، ويتم علاج هذه الخطوط إما بالميزوثيرابى أو ديرمارولر Dermaroller، من أحدث طرق العلاج أيضا، ولكن هناك طرق علاج أكثر شيوعا. - كريمات تحتوى على مشتقات فيتامين "أ"، مثل كريم بانثينول، ولكن يجب الاستمرار عليه شهرا على الأقل فى الحالات البسيطة، إلى جانب استخدام سكرب أسبوعى على مناطق الخطوط كجل تقشير contractubex. - التقشير الكيميائى بأحماض الفواكه، وغيرها من المواد الفعالة، ويتم بإجراء من 4 إلى 6 جلسات، ويكون بين كل جلسة وأخرى أسبوعين. - الليزر مثل أل CO2_ ARBIUM%، بأن يتم إجراء علاج بالليزر من 4 إلى 6 جلسات، ويكون الفرق بين الجلستين شهرا تقريبا، قد تتحسن التشققات بنسبة 60% تقريباً، ولكن ليس بشكل نهائى، ولكن إذا كانت عريضة تكون نسبة الشفاء منها أسرع وأنجح. - للوقاية من حدوث هذه التشققات أو خطوط الجلد وصفات طبيعية، كاستخدام خل التفاح كدهان قبل النوم.

فـــضــــيــــحــــــة واحــــــــــد ثــــــــور مصور زوجـــــــتــــــــه وهي تستحم!!

بسم الله الرحمن الرحيم

فضيحة ثــور مصور زوجته وهي تستحم

يا ناااااس الحذر ثم الحذر من الجوالات الكاميرا

ومن تصوير الأهل والوثوق ببرامج إعادة التهيئة تراها ما تفيد .

شوفوا هالثور اللي مصور زوجته بالكاميرا وهي تاخذ شاوروباع تلفونه ولا يدري

أشوى ان الصابون مغطّي الوجه!!!

قـــــــــلـــت لــــــكـــم ثـــــــور

اطباق الدجاج في رمضان

اطباق الدجاج في رمضان
السلام عليكم
الى (كل من رزقه الله بلوغ شهر رمضان )
هنيئآ لك فأنت بنعمة تستحق شكر الله عليها واسمحي لي سوف اهمس في اذنك:
*استغلي شهرك بكل اوقاتك بالتقرب الى ربك
*احرصي على المسارعة في اعمال الخير فاألاجر يتضاعف
*واجعلي رمضان مختلف عن بقية الشهور واجعليه نقطة تحول في حياتك فقطار حياتك توقف عند نقطة رمضان لتزودبوقود الحسنااات
فلنتسابق جميعآ لقطف ازهار اعمال البر وترك المعاصي0
***************************

اصابع الدجاج المقرمشة00
.. المقادير ..
500 جرام صدور دجاج
1 حبة بصلة ,متوسطة مفرومة
2 بيضة مخفوقة
1 كوب دقيق
2 ملعقة كبيرة نشا
2/11 كوب بقسماط
4/1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
1 ملعقة كبيرة خردل
4/1 كوب لبن
زيت للقلي
ملح و فلفل
.. الطريقه ..
تقطع صدور الدجاج الى أصابع طويلة ويخلط الدجاج والبصل والخردل والثوم والملح والفلفل واللبن . يترك لمدة 30 دقيقة في وعاء كبير .
يخلط الدقيق مع النشا في وعاء ويوضع البيض المخفوق في وعاء و البقسماط في وعاء آخر.
تغمس أصابع الدجاج في الدقيق ثم في البيض ثم في البقسماط حتى تغطى جيدا.
يقدح الزيت وتحمر أصابع الدجاج حتى يصبح لونها ذهبي و تصفى على ورق لامتصاص الزيت الزائد وتقدم فوراً.
==================
اجنحه الدجاج المقرمشه




المقادير

قطع أجنحة دجاج حسب احتياجك أنتِ وأسرتك
2 ملعقة كبيرة طحين حمص
2/1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
4/1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
4/1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
2/1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
2/1 كوب طحين أبيض
كوب ماء دافىء للعجن
زيت للقلي


الطريقة


1.تنظف الأجنحة بالملح والطحين والليمون بطريقة جيدة.
2.يقطع الجناح من الطرف الصغير ليصبح الجناح بشكل الفخد ويجب ان يكون السكين حاد وتترك عظمة الجناح بارزة.
3.يجمع لحم الجناح ويضغط عليه ليتكون على شكل متناسب.
4.نخلط جميع البهارات مع الطحين ويصب علي هذه المواد الماء الدافىء بدفعات لتصبح العجينة متماسكة، بعد ذلك تأخذ الأجنحة وتغمر بالخليط بدون وضع العظمة الظاهرة من الجناح بالخليط.
5.تقلى الاجنحة بزيت غزير وبعد القلي تصفى الأجنحة من الزيت علي الورق الخاص بذلك.
6.تقدم ساخنة. بالهناء والشفاء
============
دجاج بالثوم ولا أحلى0
المقادير :
900 جرام قطع دجاج. 2 ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة فلفل أسود حب. 2 ملعقة كبيرة دقيق عادي. 3 ملاعق كبيرة زيت فول سوداني. 15 فص ثوم محتفظاً بقشره. 1 ملعقة كبيرة صلصة صويا خفيفة. 3 ملاعق كبيرة شوربة دجاج أو ماء. للتزين عروق بصل أخضر مقطعة إلى شرائح صغيرة.
الطريقة :

1- نظفي قطع الدجاج وجففيها بورق نشاف، وتبليها بالملح والفلفل، ثم غطيها بالدقيق وقلبيها جيداً، واتركيها جانباً.
2- سخني إناء عميقاً على النار، ثم أضيفي له الزيت وعندما يصبح ساخناً أضيفي قطع الدجاج وقلبيها في الزيت على كلا الجانبين مدة 10 دقائق، ثم أضيفي الثوم وبعد دقيقتين أضيفي صلصة الصويا وشوربة الدجاج أو الماء، غطي الإناء واتركيه على النار مدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
3- عندما ينضج الدجاج والثوم، ارفعيها من الإناء وضعيها في طبق كبير وزينيها بشرائح البصل الأخضر وقدميها ساخنة. صينية الدجاج بالثوم
المقادير:
دجاج مقطع الى ارباع مع الجلد
فص ثوم مدقوق
بصل طويل
طماط طويل
فلفل بارد طويل
خضار حسب الرغبة
كزبرة
بقدونس
الخلطه
كاس ماء
عصير ليمونه
كتشب
2 ملعقة معجون طماطم
ملح بهار
زيت زيتون
الطريقة:
نرفع جلد الدجاج وتحشى بملعقة صغيرة ثوم
نرص الثوم والبصل والفلفل والطماط والخضار
في قاع الصينية ثم يرص عليها الدجاج ويصب عليها الخلطة والكزبرة والبقدونس وتدخل الفرن وتحمر من الاعلى

وتقدم
وبالعافية00
الدجاج بالثوم والليمون00
المكونات :
•8 فص ثوم مفروم
•1 كوب ماء ساخن
•1 ملعقة كبيرة بهارات
•1 ملعقة كبيرة مستردة
•دجاجة مقطعة إلى 8 قطع
•عصير 2 ليمون حامض
•½ كوب زيتون أسود مقطع
•2 ملعقة زيت زيتون أو سمن
•2 حبة بصل مقطع إلى حلقات
•ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
•½ كوب كزبرة خضراء مفرومة

طريقة التحضير :
1.يغسل قطع الدجاج جيداً ويجفف
2.يتبل الدجاج جيداً بالبصل، المستردة، البهارات، الملح والفلفل الأسود ثم يترك في الثلاجة (البراد) لمدة ساعتين
3.في طاسة كبيرة وعميقة يسخن زيت الزيتون ويوضع قطع الدجاج بكل التتبيلة ويحمر من جميع الجوانب حتى يكتسب اللون الذهبي
4.يضاف إليهم كوب الماء الساخن ثم يغطى وتخفض درجة الحرارة وتترك لمدة نصف ساعة
5.ينقل الدجاج في صينية فرن وتخبز في الفرن محمى من قبل لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة 180 – 200 درجة مئوية
6.يخرج الدجاج من الفرن ويرش عليه الثوم المفروم، عصير الليمون الحامض، الزيتون والكسبرة الخضراء ويعاد إرجاعها مرة أخرى لمدة 10 دقائق
7.يقدم ساخن مع الارز

اجمل واسهل واسرع الوصفات التخسيس

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


لكل اخواتى   ولكل الذين يعانون من مشاكل فى زياده الوزن وكبر البطن والكرش النهارده جيبنالكم وصفات مجربه ومضمونه لكل هذا واليكم اجمل واسهل واسرع الوصفات والخلطات بخطوات سهله وبسيطه وغير مكلفه يارب تعجبكم




اولا:-وصفه لاخفاء البطن

شرب ماء دافئ مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.

ثانيا:- وصفه لانقاص الوزن

تؤخذ ملعقه كبيره من المريميه وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق وتشرب قبل الغذاء والعشاء بساعه.


ثالثا:- وصفه لشد الجسم

تؤخذ 3 ملاعق شمر وكوب ماء مغلي وتنقع لمده لا تقل عن ساعه وتصفى وتشرب مره في اليوم .


رابعا:-وصفه ممتازه لتخسيس الكرش

شاي اخضر ومرايميه وبابونج و سنامكي ويشرب قبل الفطور وفى العصر وقبل النوم .


خامسا:-وصفه للتخسيس

عصير نصف ليمونه+نصف ملعقه كمون+ملعقه صغيره زنجبيل اخضر + وريقات نعناع وتضعينهم على كوبين ماء يغلي على النار ويصفى ويشرب..

كيف تعلم انه لديك نقص بالفيتامينات

كيف تعلم انه لديك نقص بالفيتامينات

اللهم اجعل خير عمري اخره وخير عملي خواتمه وخير ايامي يوم لقائك ،اللهم ثبتني بامرك وايدني بنصرك وارزقني من فضلك ونجني من عقابك يوم تبعث عبادك،اتيتك لرحمتك راجيا ولنسكي مؤديا ولفرائضك راضيا ولكتابك تاليا ولك داعيا ولقسوة قلبي شاكيا ومن ذنبي خاشيا ولنفسي ظالما وبجرمي عالما ادعوك دعاء من لا يجد لذنبه غافرا غيرك

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

إذا كنت تعاني من:

·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.




·ظهور تقرحات في الفم .




·العشى الليلي .




·جفاف وتقشر الجلد .






فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))وهو موجود في:




1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .


البديل:


Artic sea - Omega 3 from Forever Living Products


Forever Bee Pollen لقاح النحل




2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .


البديل:


Fields of Greens from Forever Living Products





3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .


البديل:


Aloe Vera Gel + Absorbant C from forever Living Products

***

إذا كنت تعاني من:

·الإجهاد المتواصل .




·عدم القدرة على التركيز .




·تشقق الشفاه .




·التحسس من الضوء .




·القلق المستمر .




·الأرق.




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهوموجود في:




1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .


البديل:

Artic sea - Omega 3 from Forever Living Products

Forever Bee Pollen لقاح النحل

2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

البديل:

Fields of Greens from Forever Living Products

Royal jelly -غذاء ملكات النحل من فوريفر.


Aloe Vera Gel


GinChia


Forever Vision

***

إذا كنت تعاني من:

·الإصاب ة المتكررة بالبرد .




·نزيف اللثة .




·عدم التئام الجروح بسهوله .




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C)) وهو موجود في:




1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .


البديل:


Forever Bee Propolis دُنـــج (الصمغ) الـنـحـل العكبر




2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .


البديل:

Aloe Vera Gel + Absorbant C from forever Living Products

Bright Tooth gel معجون اسنان فوريفر بالألوفيرا و الجوجوبا

***

إذا كنت تعاني من:

·آلام المفاصل آلام الظهر .




·تساقط الشعر .




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهوموجود في:




1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .


البديل:


Forever Freedom فوريفير فريدوم


Aloe MSM Gel مستحضر ألو ام اس ام جل


لتساقط الشعر


Aloe Jojoba Shampoo شامبو الصبار والجوجوبا


Aloe Jojoba Conditioning Rinse بلسم الصبار والجوجوبا


FLND Vanilla/chocolate فور ايفر لايت - فانيلا/ شوكولا


Nature Min المعادن الطبيعية


Aloe Vera Gel

***

أذا كنت تعاني من:

·الشعور بالتعب عند اقل جهد .




·بطىء التأم الجروح .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهوموجود في:




1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.


البديل:

Aloe Vera Gel

Pomesteen Power

Fields of Greens from Forever Living Products

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

البديل:

Artic sea - Omega 3 from Forever Living Products

Absorbant C from forever Living Products





نظرا لأننا لا نقوم بالحصول عالفيتامينات الضرورية من غذائنا

فلدى فوريفر ليفينغ برودكتس مجموعة رائعة من المكملات الغذائية التي تعوض النقص في هذه الفيتامينات
استشر طبيبك لتتأكد

ملاحظة




إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين




وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى






اللهماشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين

هل تعاني من حب الشباب.....

هل تعاني من حب الشباب.....

هل تعاني من حب الشباب ؟؟؟ أنت في نعمة !!!

هل تعاني من حب الشباب 000
الفتيات والشباب دائما ما يعانون من ظهور حب الشباب على وجوههم ويحاولون التخلص منه عن طريق العلاج أو عن طريق الامتناع عن المأكولات والمشروبات التي تساهم في نمو حب الشباب وازدياده 0

لذا قد يبدو مستغربا ما توصل له بعض العلماء من أن حب الشباب له جوانب إيجابية أهمها على الإطلاق مساهمته في زيادة قدرة جهاز المناعة في جسم الإنسان ..

حيث يرون أن هذه الجراثيم التي تعرف علميا باسم ((بكتيريا بروبيوني )) لها تأثير إيجابي على جهاز المناعة

إذ تساعد في تحفيزه ليصبح أكثر فاعلية في التعامل مع الالتهابات والأمراض التي قد يتعرض لها الجسم

لاحقا وذلك عن طريق تنشيط فاعلية بعض أنواع كريات الدم البيضاء كي

تساهم في مواجهة الأمراض التي قد يتعرض لها جسم الإنسان وتزيد من

قدرته المناعية مستقبلاً 0

وتشير الدكتورة (آن آيدي ) من مركز بحوث الجلد في جامعة ليدز أن الخلايا

المكونة لحب الشباب متخصصة في محاربة البكتيريا والفيروسات كما أنها فعالة

أيضاً في مواجهة الخلايا السرطانية 0 وتشير بعض الإحصاءات إلى أن خلايا

الجلد المسرطنة تكون أقل شيوعاً عند من تعرض لظهور بكتيريا حب الشباب 0

ويعرف أن حب الشباب هو عبارة عن مرض يصيب المسامات الصغيرة جـــــــــداً

الموجودة على سطح كل واحدة من المسامات عدد من الغدد التي تفرز مكوناً

دهنياً وقائياً 0 وتسبب هذه الإفرازات الكيميائية التي تنتجها البكتــــــــــــــــيريا في

التهابات جلدية ، وهو ما يؤدي لاحقاً إلى ظهور البقع الملتهبة التي تعرف بحب

الشباب 0

انتبــــــــه!!! قد ينفجر!!!

انتبــــــــه!!! قد ينفجر!!!

انتبه من هاتفك النقال قد ينفجر:mad:

لا أحد ينكر أهمية الهاتف النقال ( الجوال ) والذي أصبح جزءا
هاما من حياتنا اليومية ، ومواكبا لكافة نشاطاتنا اليومية،
وبالرغم من كل الإيجابيات والخدمات التي قدمها الهاتف
المحمول لنا في حياتنا اليومية ، إلا أن سلبياته ومخاطره أيضا لا يمكن تجاهلها ، بل هي حاليا الشغل الشاغل لكل مهتم بالسلامة العامة وصحة الإنسان و أمنه ،
فعشرات الأبحاث تناولت مخاطر الموجات الكهرومغناطيسية الصادرة من هذه الأجهزة الصغيرة والتي تلامس أكثر أجزاء جسم الإنسان حساسية وهي الدماغ والأذن والوجه ، وأبحاث أخرى تناولت مخاطر استخدام الهواتف النقالة أثناء قيادة السيارات أو أثناء تواجدنا في غرف العناية الحثيثة في المستشفيات أو مراكز العناية الطبية المختلفة.

لقد توالت خلال السنوات القليلة الماضية حوادث اشتعال وانفجار العديد من الهواتف النقالة سواء أثناء استخدامها
أو أثناء وجودها في حالة الشحن ، ففي الولايات المتحدة
الأمريكية تم تسجيل أكثر من 83 شكوى تضمنت انفجار
هذه الأجهزة واشتعالها ذاتيا ، مما دفع مفوضية أمن
المنتجات الاستهلاكية إلى إصدار تحذير واضح للمخاطر
التي قد تمثلها الهواتف المحمولة ، والتي قد تتفاوت بين
الانفجار المفاجأ أو الاشتعال التلقائي .
وتعلق شركات صناعة الهواتف النقالة حول ذلك بقولهم ،
أن اللوم هنا لا يقع على عاتق الهاتف النقال كجهاز ، بل
على البطاريات المقلدة وغير المطابقة للمواصفات والتي
توضع داخل هذه الأجهزة ، هذا علما بأن المستهلك يلجأ
إلى شراء هذه البطاريات المقلدة نظرا لقلة ثمنها عند
المقارنة بالبطاريات الأصلية التي تصنعها الشركات
المصنعة للهواتف النقالة ، إذ قد يبلغ ثمن هذه البطاريات
أقل من ربع ثمن البطاريات الأصلية .

من جهة أخرى فان بعض الجمعيات المدافعة عن حقوق
المستهلك ترى أن المشكلة تكمن في رغبة مصنعي هذه
الهواتف في حشو جزء كبير من الطاقة الكهربائية في حيز
صغير يتماشى مع حجم هذه الأجهزة الصغيرة ، وينصحون
بالتالي المستهلكين بضرورة اتباع بعض إجراءات السلامة العامة والتي يمكن إيضاحها في النقاط التالية :

01 لا تضع الهاتف النقال تحت وسادتك أو بالقرب منك أثناء النوم.
02 تجنب وضع الهاتف النقال في جيبك أو بالقرب من خصرك.
03 ابعد الهاتف عن وجهك أثناء استخدامه ويفضل استخدام طقم الرأس الخاص بذلك.
04 لا تستخدم هاتفك النقال بالقرب من مناطق التأثير الإلكتروني كالأبواب الإلكترونية وأجهزة التحكم عن بعد.
05 لا تستخدم هاتفك النقال أثناء العواصف الرعدية والجو الماطر وبالقرب من خطوط الضغط العالي.
06 اغلق جهازك فورا لدى دخولك إلى غرف العناية الحثيثة في المستشفيات وبالقرب من أجهزة تنظيم وتخطيط القلب وأجهزة التحكم في التنفس وغيرها من الأجهزة الحساسة والحيوية.

الكريم والمرهم و ما الفرق بينهما؟

الكريم والمرهم و ما الفرق بينهما؟

قد صادفت يوماً هذا الموقف وأنت تشتري دواءك من الصيدلية ، تذكر اسم الدواء ثم يسألك الصيدلي: هل تريده في صورة "كريم" أم "مرهم"؟ وغالباً تساءلت عن الفارق بينهما؟
...
- الكريم والمرهم كلاهما مستحضران جلديان موضعيان يستخدم كل منهما في العديد من الأغراض العلاجية أو التجميلية فمثلاً قد يحتويان علي بعض المواد الفعالة مثل مضادات الالتهاب أو المضادات الحيوية أو مضادات الفيروسات أو يستخدمان لتلطيف الجلد أو لإزالة آثار الجروح والحروق إلي غير ذلك من الاستخدامات.

الكريم والمرهم يتشابهان في بعض الملامح فكلاهما يتكون من مزيج من الماء والزيت لكن الاختلاف الأساسي يكمن في:

- نسب التكوين : الكريم يحتوي علي نسبة أكبر من الماء
(نسبة الزيت للماء تقريباً متساوية 50% : 50%)

-في حين أن المرهم يحتوي علي نسبة أكبر من الزيت في مقابل الماء ( نسبة الزيت للماء: 80% : 20% )
وبالتالي يعطي المرهم دوماً مظهراً دهنياً لامعاً علي البشرة.

- الكريم نظراً لاحتوائه علي نسبة أكبر من الماء فهو سهل الانتشار والتوزيع علي أماكن كبيرة من الجسم بعكس المرهم الذي يصعب توزيعه علي أماكن كبيرة من الجلد

- امتصاص الجلد للكريم أسرع بكثير من امتصاصه للمرهم وبالتالي في الحالات التي يريد فيه الطبيب أن يمتص جلدك الدواء سريعاً فسيصف لك الكريم وفي الحالات التي لا يريد فيها امتصاصاً سريعاً سيصف المرهم.

- ونظراً لبقاء المرهم علي الجلد فترة أطول فإنه يناسب أكثر الجلد الجاف حيث يساعد علي ترطيب الجلد و التئام الجروح أما الكريم فنظراً لاحتوائه علي نسبة عالية من الماء فإنه يجعل الجلد جافاً في وقت قصير لذا فهو مناسب أكثر للبشرة الدهنية.

وفي النهاية ينبغي تذكر أمر هام :

وهو أنه لا يمكن القول بأن الكريم أفضل من المرهم أو العكس فقد يكون أحدهما أفضل من الآخر في موضع وأقل كفاءة منه في موضع آخر فهذا يتوقف علي طبيعة المشكلة التي تعاني منها. ..

أضرار مكياج العيون

أضرار مكياج العيون

الكثير من السيدات و الفتيات يعتقدن ان جمال عيونهن يرتبط باستخدامهن مستحضرات التجميل التي يتفنن مخترعوها في الإعلان عن مميزاتها بالصوت والصورة‏..‏ ولكن طب العيون له وجهة نظر أخرى في ماكياج العيون حيث إن مستحضرات التجميل تهدد جمال وصحة عيون المرأة عند استخدامها بطريقة خاطئة‏,‏ لأنها تحتوي علي كيماويات حارقة تؤدي الى تساقط الرموش‏,‏ والتهابات الجفون‏,‏ والي ظهور أكياس دهنية بها في كثير من الأحيان‏.‏
كما تسبب أيضا ترهل جلد الجفون والوجه‏,‏ وظهور الهالات السوداء حول الجفنين‏,‏ بالاضافة الى إمكانية العدوى من أي تلوث قد يحدث داخل عبوات هذه المستحضرات الكيماوية خاصة في حالة استخدام أدوات الغير‏.‏
‏**‏ ولتتجنب مخاطر مستحضرات التجميل ينصح ‏:‏
ـ الحرص على غسل العينين قبل النوم بالماء لإزالة آثار المكياج‏.‏
ـ استخدام الماكياج في أضيق الحدود وبحذر شديد بحيث تعطي أكبر فرصة لراحة الجفنين‏,‏ مع مراعاة استعمال الأنواع الجيدة المعروفة وليست الرديئة‏.‏
ـ عدم السماح لأخريات باستعمال أدوات التجميل الخاصة بك ولاتستعيرها من أحد‏.‏
ـ عند ملاحظة ظواهر مرضية علي العين‏,‏ كالاحمرار‏,‏ وكثرة الدموع‏,‏ ظهور القشور والشعور بالرغبة في الحكة أو خروج إفرازات‏..‏ فعليك الامتناع فورا عن استخدام ماكياج العين‏,‏ وغسل العينين جيدا بالماء والصابون‏,‏ ثم استشارة الطبيب المختص‏..‏
ـ ويحذر من سوء استخدام القطرات والمراهم للعين اعتمادا علي نصيحة آخرين وبدون استشارة طبية‏..‏ كما ينبه أيضا الى خطورة استعمال قطرة العين القابضة مثل البريزولين باستمرار لإزالة احمرار بياض العين الناتج عن استعمال أدوات التجميل‏,‏ فقد تسبب تقلصا شديدا في الشعيرات الدموية تؤذي العين‏.‏
‏**‏ نصيحة أخيرة‏:‏
امنحي عينيك الراحة بالنوم الكافي‏..‏ لأن العين المجهدة تكون أكثر عرضة لأضرار هذه المستحضرات التجميلية‏..‏ ولاتنسي دائما أن الجمال الرباني هو نعمة لبنات حواء‏

دقيقة.. قبل أن تختار نظارتك الشمسية

دقيقة.. قبل أن تختار نظارتك الشمسية  

مع تزايد الارتفاع في درجات الحرارة خلال فصل الصيف لا تستطيع الخروج من المنزل دون وضع نظارتك الشمسية، ولكن هل فكرت يوماً هل نظارتك هي النظارة الصحيحة لحماية عينيك من أشعة الشمس؟
لذا عليك التأكد من أن عدسات نظارتك الشمسية تستطيع توفير حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب تلف القرنية والشبكية وتكوُّن الماء الأبيض (الساد) في العين (اي تمتلك خاصية تسمى ULTRAVIOLET UV up to 400 protaction) لأن النظارات الداكنة التي لا تمنع الأشعة فوق البنفسجية من الدخول إلى العين فيكون ضررها أكثر من نفعها، حيث إنها تتسبب في توسيع حدقة العين وهو ما يؤدي إلى دخول الأشعة فوق البنفسجية بصورة أكبر!! .
والعدسات الشمسية كباقي العدسات الطبية لها عدة أنواع :
عدسات زجاج [GLASSES LENSES] : غير قابلة للخدش لكنها ثقيلة وقابلة للكسر
عدسات بلاستيك [PLASTIC LENSES] : خفيفة وصعبة الكسر ولكنها قابلة للخدش بسهولة.
عدسات البولي كربونات [POLY CARBONATE] : أقوى من البلاستيك العادي وصعبة الكسر .
عدسات مستقطبة [POLARIZATION.
أي تمتلك خاصية الاستقطاب (polarization) •
فتقوم بامتصاص جزئيات معينة من الضوء وحجبها عن العين البشرية ، مما يجعل الرؤية معها أكثر وضوحا ومتعة ،

وهي ميزة للتخفيف من انعكاس الضوء على الأسطح بدرجة كبيرة
وخاصة على سطح الماء وكذلك من على زجاج السيارات أو المباني أو الأرضيات العاكسة مثل الرخام أو الإسفلت وغيرها
وهي مثالية للأشخاص الذين يعملون حول الماء كصيادي السمك والبحارة والمسافرين بحرا والممارسين للألعاب المائية و قائدي السيارات والمكثرين من السفر عبر البر و الطيارين و المتزلجين على الثلج و الساكنين في مناطق ذات أشعة شمس قوية ومن يتعرض لظاهرة السراب والانعكاسات القوية من الإسفلت وغيرهم
والصور التالية تبين ذلك بوضوح تام


كما تستخدم عدسات ال Polarized في كثير من التطبيقات مثل : عدسات كاميرات التصوير ، بعض زجاج المباني ، الساعات الرقمية ، الكمبيوترات المحمولة .
ويمكن ان تعالج بعض انواع العدسات بطيقات حماية مثل:

طبقة مرآة عاكسة [ MIRROR coating] : لها خاصية إخفاء العينين وفائدة بسيطة في تشتيت بعض الأشعة ولكنها سهلة الخدش
طبقة مقاومة للخدش [coating ANTI-SCRATCH] : توفر حماية للعدسة وتقلل من احتمالية الخدش.
. طبقة ضد الانعكاس (anti- reflective coating)تمنع تجمع الاشعة المنعكسة من العدسة نفسها مثل أشعة الاجهزة لالكترونية (الكمبيوتر والتلفاز)

الهالات السوداء تحت العين

السبب الرئيسي لـ الهالات السوداء هو ارتشاح كرات الدم الحمراء في منطقة ما تحت العينين، حيث تتكسر مادة الهيموجلوبين في الأنسجة إلى مادة أخرى تصبغ لون المنطقة فتنتج الهالات السوداء تحت العينين، وهذا ما يحدث في أي منطقة بالجسم.

فمنطقة ما تحت العينين تعكس عادة لون الدم ولو تم شد الجفن من أسفل لمن يعانون من هذه الهالات لوجد به شبكة من الأوردة الدموية.

والعلاج في مثل هذه الحالة يتمثل في أخذ أدوية لتقوية الأوردة وتنشيط الدورة الدموية، وهذه الأدوية تعطي نتيجة فعالة تصل إلى 80% خلال 3 أشهر من الاستخدام، كما ينصح بتجنب السهر والجلوس أمام الشاشات المضيئة لفترات طويلة (تلفزيون- كومبيوتر... إلخ) فلها تأثير سلبي على وجود هذه الهالات

والهالات السوداء حول العينين (أو السواد حول العينين ) لها عدة اسباب :-

1- وراثي.
2-انخفاض ضغط الدم.
3- الأنيميا :وذلك يجب تعويض عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، والعسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات.
4- الإجهاد الذهني والعصبي.
5- انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر الدائم بلا داع.
6- كثرة التعرض للكيمائيات مثل مستحضرات التجميل.

بيتزا دايت

بيتزا دايت

المقادير:
3 أكوب من الدقيق
ملعقة صغيرة خميرة
1/2 ملعقة صغيرة ملح
ملعقة كبيرة من الزيت
3/4 كوب من الماء
طريقة التحضير:اخلطي المقادير الجافة وهي الدقيق والخميرة ثم قومي بإضافة الزيت والماء حتى تحصلي على عجينة طرية ومتماسكة
قومي بعجن المقادير جيداً واتركيها لمدة ساعة واحدة حتى يتضاعف حجمها
قومي بمسح الصلصة وضعي عليها ما تريدين.قومي برش الجبن عليها وأدخليها إلى الفرن حتى يذوب الجبن.

7 اساطير للحصول على شعر جميل

. 1تقصير الشعر بانتظام يساعد على إطالة الشعر (خطأ). الشعر ينمو من الجذور، وليس الاطراف. وفي حين أن التقصير يزيل الجزء الاخير من الشعر ويتخلص من الاطراف التالفة والمتفسخة، ويمنع وصولها الى الجذور إلا أن العناية بالشعر من الاساس هي الاصل. حافظ على شعرك منذ البداية، استعمل زيوت وملطفات مناسبة للشعر وابتعد عن الشمس والسشوار لمنع ووقف الضرر.

2  .تدليك الرأس يحفز نمو الشعر (خطأ). يمكن أن يزيد التدليك من حركة الدم الى بصيلات الشعر، ويزيل التوتر، ويساعد في توزيع الزيوت الطبيعي بشكل افضل على كامل فروة الرأس. وهذا بالطبع يزيد من فعالية بصيلات الشعر ونموها الصحي. ولكنه لن يزيد وتيرة نمو الشعر، يزيد طول الشعر نصف انش كل شهر بشكل طبيعي دون تحفيز

. 3. المواد الكيماوية التي تملس الشعر تغير من طبيعته بشكل دائم. (خطأ) بينما ينمو الشعر، تتغير طبيعة الشعر. بعد استعمال العلاج الكيماوي لتمليس الشعر تتغير طبيعة الشعر الظاهرة بشكل دائم، ولكن العملية الكيماوية لا يمكنها خرق جذور الشعر. وبالرغم من أن الفتاة التي تخشع لهذه العملية قد ترى شعرا سهل التسريح إلا أن هذا لا يعني شعرا صحيا، بل شعرا متضررا فقد طبيعته للابد

. 4. رفع الشعر بذات الطريقة لفترة طويلة يمكن أن يسبب الصلع (صحيح). يعرف هذا التأثير بحالة الثعلبة، ويمكن ان يسبب شد الشعر بذات الطريقة لفترة طويلة إلى الاصابة بالصلع في تلك المنطقة. اربط شعرك بمطاطة خفيفة دون شده كثيرا. وهذا لا يقتصر على ذنب الفرس، وانما يشمل ايضا التجديل، رفع الشعر بالربطات أو الملاقظ لفترات طويلة

. 5. تسريح الشعر يجعله صحيا (خطأ). تسريح الشعر 100 مرة قبل النوم لا يجعل الشعر صحيا. في الحقيقةـ يمكن أن يجعله يبدو اسوء حالا. التسريح المفرط للشعر، يمكن أن يسبب انقسام الشعيرات وتكسير الشعر، كذلك استعمال الاداة الخطأ يمكن أن يزيد من الضرر. يفضل تسريح الشعر بمشط عريض الاسنان، بعد أن يجف بشكل طبيعي بعد الاستحمام

. 6. شطف الشعر بالماء البارد يزيد من لمعانه (صحيح). بعد تنظيف الشعر بالماء الدافئ والشامبو، يفضل غسله مرة اخيرة بالماء البارد. الماء البارد يساعد في اغلاق مسامات الشعر وبالتالي يقلل من فقدان الزيوت الطبيعية ويمنع نفش الشعر. تأكد من أن الشعر ناعم واملس باستعمال ملطف مناسب بعد الانتهاء من الاستحمام وعلى الاطراف فقط

. 7. الصبغة يمكن أن تغير من طبيعة الشعر (صحيح). ولكن بشكل مؤقت. ولكن احيانا الى الافضل. التلوين الدائم للشعر يزيل الطبقات التي تحمي الشعر حتى يخترق اللون الشعر، وهذا يجعل الشعر اكثر خشونة. ولكن الزيوت الملطفة والمغذية التي تحتوي عليها بعض انواع الصبغات تجعل الشعر انعم وتعيد الطبقة الحامية والعازلة. نبأنيوز