صحتك تهمنا

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


لكل اخواتى   ولكل الذين يعانون من مشاكل فى زياده الوزن وكبر البطن والكرش النهارده جيبنالكم وصفات مجربه ومضمونه لكل هذا واليكم اجمل واسهل واسرع الوصفات والخلطات بخطوات سهله وبسيطه وغير مكلفه يارب تعجبكم




اولا:-وصفه لاخفاء البطن

شرب ماء دافئ مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.

ثانيا:- وصفه لانقاص الوزن

تؤخذ ملعقه كبيره من المريميه وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق وتشرب قبل الغذاء والعشاء بساعه.


ثالثا:- وصفه لشد الجسم

تؤخذ 3 ملاعق شمر وكوب ماء مغلي وتنقع لمده لا تقل عن ساعه وتصفى وتشرب مره في اليوم .


رابعا:-وصفه ممتازه لتخسيس الكرش

شاي اخضر ومرايميه وبابونج و سنامكي ويشرب قبل الفطور وفى العصر وقبل النوم .


خامسا:-وصفه للتخسيس

عصير نصف ليمونه+نصف ملعقه كمون+ملعقه صغيره زنجبيل اخضر + وريقات نعناع وتضعينهم على كوبين ماء يغلي على النار ويصفى ويشرب..

 

*************

كيف تعلم انه لديك نقص بالفيتامينات

اللهم اجعل خير عمري اخره وخير عملي خواتمه وخير ايامي يوم لقائك ،اللهم ثبتني بامرك وايدني بنصرك وارزقني من فضلك ونجني من عقابك يوم تبعث عبادك،اتيتك لرحمتك راجيا ولنسكي مؤديا ولفرائضك راضيا ولكتابك تاليا ولك داعيا ولقسوة قلبي شاكيا ومن ذنبي خاشيا ولنفسي ظالما وبجرمي عالما ادعوك دعاء من لا يجد لذنبه غافرا غيرك

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

إذا كنت تعاني من:

·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.




·ظهور تقرحات في الفم .




·العشى الليلي .




·جفاف وتقشر الجلد .






فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))وهو موجود في:




1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .


البديل:


Artic sea - Omega 3 from Forever Living Products


Forever Bee Pollen لقاح النحل




2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .


البديل:


Fields of Greens from Forever Living Products





3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .


البديل:


Aloe Vera Gel + Absorbant C from forever Living Products

***

إذا كنت تعاني من:

·الإجهاد المتواصل .




·عدم القدرة على التركيز .




·تشقق الشفاه .




·التحسس من الضوء .




·القلق المستمر .




·الأرق.




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهوموجود في:




1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .


البديل:

Artic sea - Omega 3 from Forever Living Products

Forever Bee Pollen لقاح النحل

2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

البديل:

Fields of Greens from Forever Living Products

Royal jelly -غذاء ملكات النحل من فوريفر.


Aloe Vera Gel


GinChia


Forever Vision

***

إذا كنت تعاني من:

·الإصاب ة المتكررة بالبرد .




·نزيف اللثة .




·عدم التئام الجروح بسهوله .




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C)) وهو موجود في:




1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .


البديل:


Forever Bee Propolis دُنـــج (الصمغ) الـنـحـل العكبر




2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .


البديل:

Aloe Vera Gel + Absorbant C from forever Living Products

Bright Tooth gel معجون اسنان فوريفر بالألوفيرا و الجوجوبا

***

إذا كنت تعاني من:

·آلام المفاصل آلام الظهر .




·تساقط الشعر .




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهوموجود في:




1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .


البديل:


Forever Freedom فوريفير فريدوم


Aloe MSM Gel مستحضر ألو ام اس ام جل


لتساقط الشعر


Aloe Jojoba Shampoo شامبو الصبار والجوجوبا


Aloe Jojoba Conditioning Rinse بلسم الصبار والجوجوبا


FLND Vanilla/chocolate فور ايفر لايت - فانيلا/ شوكولا


Nature Min المعادن الطبيعية


Aloe Vera Gel

***

أذا كنت تعاني من:

·الشعور بالتعب عند اقل جهد .




·بطىء التأم الجروح .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهوموجود في:




1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.


البديل:

Aloe Vera Gel

Pomesteen Power

Fields of Greens from Forever Living Products

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

البديل:

Artic sea - Omega 3 from Forever Living Products

Absorbant C from forever Living Products





نظرا لأننا لا نقوم بالحصول عالفيتامينات الضرورية من غذائنا

فلدى فوريفر ليفينغ برودكتس مجموعة رائعة من المكملات الغذائية التي تعوض النقص في هذه الفيتامينات
استشر طبيبك لتتأكد

ملاحظة




إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين




وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى






اللهماشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين

 

*************

 

 هل تعاني من حب الشباب.....

هل تعاني من حب الشباب ؟؟؟ أنت في نعمة !!!

هل تعاني من حب الشباب 000
الفتيات والشباب دائما ما يعانون من ظهور حب الشباب على وجوههم ويحاولون التخلص منه عن طريق العلاج أو عن طريق الامتناع عن المأكولات والمشروبات التي تساهم في نمو حب الشباب وازدياده 0

لذا قد يبدو مستغربا ما توصل له بعض العلماء من أن حب الشباب له جوانب إيجابية أهمها على الإطلاق مساهمته في زيادة قدرة جهاز المناعة في جسم الإنسان ..

حيث يرون أن هذه الجراثيم التي تعرف علميا باسم ((بكتيريا بروبيوني )) لها تأثير إيجابي على جهاز المناعة

إذ تساعد في تحفيزه ليصبح أكثر فاعلية في التعامل مع الالتهابات والأمراض التي قد يتعرض لها الجسم

لاحقا وذلك عن طريق تنشيط فاعلية بعض أنواع كريات الدم البيضاء كي

تساهم في مواجهة الأمراض التي قد يتعرض لها جسم الإنسان وتزيد من

قدرته المناعية مستقبلاً 0

وتشير الدكتورة (آن آيدي ) من مركز بحوث الجلد في جامعة ليدز أن الخلايا

المكونة لحب الشباب متخصصة في محاربة البكتيريا والفيروسات كما أنها فعالة

أيضاً في مواجهة الخلايا السرطانية 0 وتشير بعض الإحصاءات إلى أن خلايا

الجلد المسرطنة تكون أقل شيوعاً عند من تعرض لظهور بكتيريا حب الشباب 0

ويعرف أن حب الشباب هو عبارة عن مرض يصيب المسامات الصغيرة جـــــــــداً

الموجودة على سطح كل واحدة من المسامات عدد من الغدد التي تفرز مكوناً

دهنياً وقائياً 0 وتسبب هذه الإفرازات الكيميائية التي تنتجها البكتــــــــــــــــيريا في

التهابات جلدية ، وهو ما يؤدي لاحقاً إلى ظهور البقع الملتهبة التي تعرف بحب

الشباب 0

***************

أضرار مكياج العيون

الكثير من السيدات و الفتيات يعتقدن ان جمال عيونهن يرتبط باستخدامهن مستحضرات التجميل التي يتفنن مخترعوها في الإعلان عن مميزاتها بالصوت والصورة‏..‏ ولكن طب العيون له وجهة نظر أخرى في ماكياج العيون حيث إن مستحضرات التجميل تهدد جمال وصحة عيون المرأة عند استخدامها بطريقة خاطئة‏,‏ لأنها تحتوي علي كيماويات حارقة تؤدي الى تساقط الرموش‏,‏ والتهابات الجفون‏,‏ والي ظهور أكياس دهنية بها في كثير من الأحيان‏.‏
كما تسبب أيضا ترهل جلد الجفون والوجه‏,‏ وظهور الهالات السوداء حول الجفنين‏,‏ بالاضافة الى إمكانية العدوى من أي تلوث قد يحدث داخل عبوات هذه المستحضرات الكيماوية خاصة في حالة استخدام أدوات الغير‏.‏
‏**‏ ولتتجنب مخاطر مستحضرات التجميل ينصح ‏:‏
ـ الحرص على غسل العينين قبل النوم بالماء لإزالة آثار المكياج‏.‏
ـ استخدام الماكياج في أضيق الحدود وبحذر شديد بحيث تعطي أكبر فرصة لراحة الجفنين‏,‏ مع مراعاة استعمال الأنواع الجيدة المعروفة وليست الرديئة‏.‏
ـ عدم السماح لأخريات باستعمال أدوات التجميل الخاصة بك ولاتستعيرها من أحد‏.‏
ـ عند ملاحظة ظواهر مرضية علي العين‏,‏ كالاحمرار‏,‏ وكثرة الدموع‏,‏ ظهور القشور والشعور بالرغبة في الحكة أو خروج إفرازات‏..‏ فعليك الامتناع فورا عن استخدام ماكياج العين‏,‏ وغسل العينين جيدا بالماء والصابون‏,‏ ثم استشارة الطبيب المختص‏..‏
ـ ويحذر من سوء استخدام القطرات والمراهم للعين اعتمادا علي نصيحة آخرين وبدون استشارة طبية‏..‏ كما ينبه أيضا الى خطورة استعمال قطرة العين القابضة مثل البريزولين باستمرار لإزالة احمرار بياض العين الناتج عن استعمال أدوات التجميل‏,‏ فقد تسبب تقلصا شديدا في الشعيرات الدموية تؤذي العين‏.‏
‏**‏ نصيحة أخيرة‏:‏
امنحي عينيك الراحة بالنوم الكافي‏..‏ لأن العين المجهدة تكون أكثر عرضة لأضرار هذه المستحضرات التجميلية‏..‏ ولاتنسي دائما أن الجمال الرباني هو نعمة لبنات حواء‏

***************

دقيقة.. قبل أن تختار نظارتك الشمسية  

مع تزايد الارتفاع في درجات الحرارة خلال فصل الصيف لا تستطيع الخروج من المنزل دون وضع نظارتك الشمسية، ولكن هل فكرت يوماً هل نظارتك هي النظارة الصحيحة لحماية عينيك من أشعة الشمس؟
لذا عليك التأكد من أن عدسات نظارتك الشمسية تستطيع توفير حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب تلف القرنية والشبكية وتكوُّن الماء الأبيض (الساد) في العين (اي تمتلك خاصية تسمى ULTRAVIOLET UV up to 400 protaction) لأن النظارات الداكنة التي لا تمنع الأشعة فوق البنفسجية من الدخول إلى العين فيكون ضررها أكثر من نفعها، حيث إنها تتسبب في توسيع حدقة العين وهو ما يؤدي إلى دخول الأشعة فوق البنفسجية بصورة أكبر!! .
والعدسات الشمسية كباقي العدسات الطبية لها عدة أنواع :
عدسات زجاج [GLASSES LENSES] : غير قابلة للخدش لكنها ثقيلة وقابلة للكسر
عدسات بلاستيك [PLASTIC LENSES] : خفيفة وصعبة الكسر ولكنها قابلة للخدش بسهولة.
عدسات البولي كربونات [POLY CARBONATE] : أقوى من البلاستيك العادي وصعبة الكسر .
عدسات مستقطبة [POLARIZATION.
أي تمتلك خاصية الاستقطاب (polarization) •
فتقوم بامتصاص جزئيات معينة من الضوء وحجبها عن العين البشرية ، مما يجعل الرؤية معها أكثر وضوحا ومتعة ،

وهي ميزة للتخفيف من انعكاس الضوء على الأسطح بدرجة كبيرة
وخاصة على سطح الماء وكذلك من على زجاج السيارات أو المباني أو الأرضيات العاكسة مثل الرخام أو الإسفلت وغيرها
وهي مثالية للأشخاص الذين يعملون حول الماء كصيادي السمك والبحارة والمسافرين بحرا والممارسين للألعاب المائية و قائدي السيارات والمكثرين من السفر عبر البر و الطيارين و المتزلجين على الثلج و الساكنين في مناطق ذات أشعة شمس قوية ومن يتعرض لظاهرة السراب والانعكاسات القوية من الإسفلت وغيرهم
والصور التالية تبين ذلك بوضوح تام


كما تستخدم عدسات ال Polarized في كثير من التطبيقات مثل : عدسات كاميرات التصوير ، بعض زجاج المباني ، الساعات الرقمية ، الكمبيوترات المحمولة .
ويمكن ان تعالج بعض انواع العدسات بطيقات حماية مثل:

طبقة مرآة عاكسة [ MIRROR coating] : لها خاصية إخفاء العينين وفائدة بسيطة في تشتيت بعض الأشعة ولكنها سهلة الخدش
طبقة مقاومة للخدش [coating ANTI-SCRATCH] : توفر حماية للعدسة وتقلل من احتمالية الخدش.
. طبقة ضد الانعكاس (anti- reflective coating)تمنع تجمع الاشعة المنعكسة من العدسة نفسها مثل أشعة الاجهزة لالكترونية (الكمبيوتر والتلفاز)

***********

الهالات السوداء  

السبب الرئيسي لـ الهالات السوداء هو ارتشاح كرات الدم الحمراء في منطقة ما تحت العينين، حيث تتكسر مادة الهيموجلوبين في الأنسجة إلى مادة أخرى تصبغ لون المنطقة فتنتج الهالات السوداء تحت العينين، وهذا ما يحدث في أي منطقة بالجسم.

فمنطقة ما تحت العينين تعكس عادة لون الدم ولو تم شد الجفن من أسفل لمن يعانون من هذه الهالات لوجد به شبكة من الأوردة الدموية.

والعلاج في مثل هذه الحالة يتمثل في أخذ أدوية لتقوية الأوردة وتنشيط الدورة الدموية، وهذه الأدوية تعطي نتيجة فعالة تصل إلى 80% خلال 3 أشهر من الاستخدام، كما ينصح بتجنب السهر والجلوس أمام الشاشات المضيئة لفترات طويلة (تلفزيون- كومبيوتر... إلخ) فلها تأثير سلبي على وجود هذه الهالات

والهالات السوداء حول العينين (أو السواد حول العينين ) لها عدة اسباب :-

1- وراثي.
2-انخفاض ضغط الدم.
3- الأنيميا :وذلك يجب تعويض عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، والعسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات.
4- الإجهاد الذهني والعصبي.
5- انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر الدائم بلا داع.
6- كثرة التعرض للكيمائيات مثل مستحضرات التجميل.

*******************

مشكلة الركب السوداء 

تعتبر المناطق الداكنة في الركبتين والمرفقين من الامور المحرجة للكثير من الناس . حيث تظهر البقع الداكنة والتصبغات الجلدية في الركبتين والمرفقين عند كل من الجنسين، ولكن الجنس اللطيف هو الأكثر قلقاً حيالها. ورغم أنها ليست مشكلة صحية إلا أن النظرة السائدة إلى الركب والأكواع السوداء تتلخص في أنها قبيحة وغير جذابة. وقد يترافق سوادها بالجفاف وتقشر البشرة ما يزيد الأمر سوءاً. وفيما يلي بعض الأسباب التي قد تسهم في سواد الركبتين والمرفقين: • لقد لوحظ أن هذه الحالة ليست شائعة بين صغار السن مقارنة مع الكبار ومن هم في منتصف العمر. وبذلك يمكن اعتبارها من علامات التقدم في السن وهذا لا يمنع وجودها لدى بعض الصغار نتيجة لعوامل أخرى. • أثناء ممارسة الأنشطة اليومية تتعرض الركبتان والمرفقان أو الأكواع إلى الاحتكاك أكثر من غيرها من أجزاء الجسم الأخرى. ويؤدي هذا الاحتكاك المستمر للجلد إلى تكوّن مناطق داكنة وجافة. • يمكن للوراثة أيضاً أن تلعب دوراً في ظهور السواد على الركبتين والمرفقين. فإذا كان معظم أفراد الأسرة يعانون منها فإن احتمال حدوثها يزداد عند الشخص مع الوقت. • يؤدي إهمال البشرة وقلة العناية بها إلى ظهور المشكلة وتفاقمها. ورغم أن البعض يتبع نظاما يومياً للعناية بالبشرة إلا أن الأغلبية تغفل عن الركب والأكواع وهي المناطق الأكثر عرضة للجفاف والتصبغات والتقشر فضلاً عن ظهور السواد. • يتأثر لون الركبتين والمرفقين بالتعرض لضوء الشمس - دون اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية منها- فيتغير ويتحول إلى الدرجة الأغمق بصورة سريعة مقارنة بأجزاء الجسم الأخرى. • تسهم بعض الأمراض والمشاكل الصحية في تكوّن البقع السوداء على الركبتين والمرفقين مثل مرض أديسون الذي يسبب بقع داكنة على الجلد وتكيس المبايض أومتلازمة تكيس المبيض PCOS والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل، كلها عوامل للاضطرابات الجلدية عند النساء. • وعلاوة على ذلك يمكن لبعض الأدوية أن تؤدي إلى تكوّن البقع الداكنة على الركبتين والمرفقين. كيف يمكن التخلص من البقع الداكنة على الركبتين والمرفقين؟ من المعروف أن الركبتين والمرفقين هما أكثر مناطق الجسم عرضة للتغيرات الجلدية نتيجة لاحتكاكهما المستمر أثناء القيام بالأنشطة اليومية. ويؤدي هذا الاحتكاك مع الوقت إلى تراكم خلايا الجلد الميتة في المنطقة والتي تصبح بدورها داكنة جافة كالقشور مكوّنة السواد على الركبتين والمرفقين. وسنتطرق فيما يلي إلى العلاجات المتبعة لتلافي المشكلة بالإضافة إلى النصائح والارشادات الخاصة بكيفية التخلص من البقع الداكنة على الركبتين والمرفقين. • من القواعد الذهبية للعناية بالركبتين والمرفقين ترطيب البشرة باستمرار وتقشير الجلد وصنفرته بانتظام إلى جانب ضرورة استخدام كريمات الوقاية من الشمس عند الخروج. • احرصي على تقشير الجلد بشكل منتظم (مرة واحدة اسبوعياً) لتحصلي على نتائج جيدة وذلك باستخدام حمض الجليكولك (Glycolicaid) وحامض السيلاسيلك salicylicacid)) حيث يقومان بإزالة التضررات البسيطة التي على سطح الجلد مقللين بذلك التصبغات وجفاف الجلد ويساعدان على تنعيم منظر الجلد المعرض للشمس وتحسين لونه وينصح بالخضوع لعدد من الجلسات تتراوح من 3 - 6 جلسات وينصح قبل التقشير استخدام كريمات التفتيح وكون هذه الكريمات تقلل التصبغات بحد ذاتها فإنها تساعد أيضاً في تحسين نتائج التقشير الكيميائي كما أنها قد تقلل الفترة الزمنية اللازمة للشقاء . ومع أهمية استخدام الكريمات في ترطيب الركبتين والمرفقين بعد التقشيرمباشرة, ليس ذلك فحسب بل اجعلي عملية الترطيب عادة يومية وروتينية وذلك لسرعة جفاف منطقة الركبتين والمرفقين مقارنة بمناطق الجسم الأخرى. ويمكنكِ استخدام الكريمات الكثيفة مثل زبدة الكاكاو وزبدة الشيا فهي فعالة في ترطيب تلك المناطق. • قومي بتدليك الركبتين والمرفقين بالزيت نظراً لعدم وجود الغدد الدهنية في تلك المناطق، ومن الزيوت المفيدة للبشرة: زيت جوز الهند وزيت الزيتون . • ينصح باستخدام كريمات التفتيح ومنها كريم الهيدروكينون وهو من المواد الاساسية في منع تكوّن مادة الميلانين المسؤولة عن التصبغ في الجلد. وهذا الكريم متوفر بتركيزين 4--2% أو يكون مخلوطاً مع مستحضر Tretinoin ٪0.05 -٪ 0.1 حيث يعطي نتائج جيدة في التخفيف من التصبغات الجلدية . ونظراً لمفعول الهيدروكينون الفعال على الجلد، فإنه قد يرافق ذلك تهيج في البشرة وخصوصا عندما يكون التركيز بنسبة 4% أو يكون مضافاً الى كريم فيتنامين (A). ولتلافي ذلك يضاف الى هذه التركيبة كريمات الكورتوزون بتراكيز مناسبة للبشرة . وهناك بعض البدائل المتوفرة لتفتيح لون البشرة وهي مشتقة من مستحضر Hydroquinone ومنها Mitracarpus scaber ومستحضر Bearberry وWhite mulberry وPaper mulberry. جميع هذه المستحضرات تحتوي على مادة Arbutin أربوتين والتي تساعد في منع إنتاج مادة الميلانين في الجلد وتعتبر الخلاصة النقية لمستحضر أربوتين من أقوى المستحضرات في تفتيح لون الجلد. وهناك مستحضرات أخرى تساعد في تفتيح لون الجلد مثل كريم حامض الكوجك (Kojic acid) حيث يعمل على تفتيح البشرة بواسطة منع تكوّن مادة الميلانين في الخلاياالصبغية . وكريم Arbutin حيث يحتوي على نفس مكوّن hydroquinone ويشتق من خلاصة أوراق فاكهة تسمى عنب الدب ومن خلاصة شجيرات التوت البري. ونظراً لاحتواء كريم Arbutin على خواص مستحضر hydroquinone فهو يتميز بخواص تمنع من إنتاج مادة الملاينين في البشرة. لا توجد نسب تركيز لكريم Arbutin لتفتيح لون الجلد. وحمض الازليك الذي يستخلص من الحبوب مثل القمح والشعير حيث يستعمل على شكل كريم موضعي بتركيز نسبته 20% مفيد وذو فاعلية ضد التصبغ في الجلد ويساعد في منع تكون مادة الميلانين في الخلايا الصبغية. وأظهرت الابحاث أن كريم حمض الازيللك أسيدAzelaic Acid ذو نسبة التركيز من 20-15% وذو فعالية عالية في التخفيف من التصبغات الجلدية بنفس فاعلية كريم hydroquinone الهيدروكينون وبمضاعفات أقل. وكريم فيتامين (أ) Tretinoinحيث أثبتت الدراسات أن فيتامين (A) يساعد في التخفيف من التصبغات الجلدية ، حيث يلعب Tretinion دوراً حيويا في تجديد خلايا الجلد وفي إنتاج الكولاجين ومنح الجلد مرونة أكثر. أحماض الفواكة Alpha hydroxy acidsعادة يكون هذا المستحضر على شكل أسيد لبني أو على هيئة أحماض فواكه لديه خواص تتخلل إلى طبقات الجلد العلوية ونسبة التركيز من 4% إلى 15% لايقوم بتفتيح لون البشرة ولكنه يساعد في تجديد خلايا الجلد حيث يقوم بإزالة الخلايا التالفة في الجلد حيث تتكدس التصبغات في الطبقات العليا من الجلد . كذلك فيتامين C حيث أظهرت الدراسات فاعليته في منع تكوّن مادة الملانين في البشرة .

  نرجوا منكم مساعدتنا فى نشر الصفحة بالضغط على الرابط التالى

SHARE IT

للمزيد من الوجبات و اشهى الحلويات like و زوروا صفحتنا على الفيسبوك

http://www.facebook.com/aklatcom

**************

7 اساطير للحصول على شعر جميل

. 1تقصير الشعر بانتظام يساعد على إطالة الشعر (خطأ). الشعر ينمو من الجذور، وليس الاطراف. وفي حين أن التقصير يزيل الجزء الاخير من الشعر ويتخلص من الاطراف التالفة والمتفسخة، ويمنع وصولها الى الجذور إلا أن العناية بالشعر من الاساس هي الاصل. حافظ على شعرك منذ البداية، استعمل زيوت وملطفات مناسبة للشعر وابتعد عن الشمس والسشوار لمنع ووقف الضرر.

2  .تدليك الرأس يحفز نمو الشعر (خطأ). يمكن أن يزيد التدليك من حركة الدم الى بصيلات الشعر، ويزيل التوتر، ويساعد في توزيع الزيوت الطبيعي بشكل افضل على كامل فروة الرأس. وهذا بالطبع يزيد من فعالية بصيلات الشعر ونموها الصحي. ولكنه لن يزيد وتيرة نمو الشعر، يزيد طول الشعر نصف انش كل شهر بشكل طبيعي دون تحفيز

. 3. المواد الكيماوية التي تملس الشعر تغير من طبيعته بشكل دائم. (خطأ) بينما ينمو الشعر، تتغير طبيعة الشعر. بعد استعمال العلاج الكيماوي لتمليس الشعر تتغير طبيعة الشعر الظاهرة بشكل دائم، ولكن العملية الكيماوية لا يمكنها خرق جذور الشعر. وبالرغم من أن الفتاة التي تخشع لهذه العملية قد ترى شعرا سهل التسريح إلا أن هذا لا يعني شعرا صحيا، بل شعرا متضررا فقد طبيعته للابد

. 4. رفع الشعر بذات الطريقة لفترة طويلة يمكن أن يسبب الصلع (صحيح). يعرف هذا التأثير بحالة الثعلبة، ويمكن ان يسبب شد الشعر بذات الطريقة لفترة طويلة إلى الاصابة بالصلع في تلك المنطقة. اربط شعرك بمطاطة خفيفة دون شده كثيرا. وهذا لا يقتصر على ذنب الفرس، وانما يشمل ايضا التجديل، رفع الشعر بالربطات أو الملاقظ لفترات طويلة

. 5. تسريح الشعر يجعله صحيا (خطأ). تسريح الشعر 100 مرة قبل النوم لا يجعل الشعر صحيا. في الحقيقةـ يمكن أن يجعله يبدو اسوء حالا. التسريح المفرط للشعر، يمكن أن يسبب انقسام الشعيرات وتكسير الشعر، كذلك استعمال الاداة الخطأ يمكن أن يزيد من الضرر. يفضل تسريح الشعر بمشط عريض الاسنان، بعد أن يجف بشكل طبيعي بعد الاستحمام

. 6. شطف الشعر بالماء البارد يزيد من لمعانه (صحيح). بعد تنظيف الشعر بالماء الدافئ والشامبو، يفضل غسله مرة اخيرة بالماء البارد. الماء البارد يساعد في اغلاق مسامات الشعر وبالتالي يقلل من فقدان الزيوت الطبيعية ويمنع نفش الشعر. تأكد من أن الشعر ناعم واملس باستعمال ملطف مناسب بعد الانتهاء من الاستحمام وعلى الاطراف فقط

. 7. الصبغة يمكن أن تغير من طبيعة الشعر (صحيح). ولكن بشكل مؤقت. ولكن احيانا الى الافضل. التلوين الدائم للشعر يزيل الطبقات التي تحمي الشعر حتى يخترق اللون الشعر، وهذا يجعل الشعر اكثر خشونة. ولكن الزيوت الملطفة والمغذية التي تحتوي عليها بعض انواع الصبغات تجعل الشعر انعم وتعيد الطبقة الحامية والعازلة. نبأنيوز